Omkeren waar je niet blij mee bent
Neem de lijst die je gemaakt hebt bij stap 6 en schrijf achter ieder punt waar je niet tevreden over bent een uitspraak die het tegenovergestelde weergeeft. Schrijf dit in de tegenwoordige tijd. Je hoeft ze niet allemaal om te draaien, je kunt er ook iets algemeens uit destilleren. Uit je lijst van wat je niet wilt zou je kunnen opmaken dat je ongedisciplineerd bent, wanordelijk of lui. Deze lijst kan je laten zien welke positieve eigenschappen je zou willen ontwikkelen zoals bijvoorbeeld ordelijkheid, zelfdiscipline, lef of doorzettingsvermogen.
Voorbeeld
- De keuken, die moet nodig schoongemaakt worden – Mijn keuken straalt mij tegemoet
- Ik ben te dik – Ik ben slank
- Mijn financiële situatie – Ik betaal mijn rekeningen met gemak en op tijd.
- De tuin, onkruid – Ik heb een prettige, onderhoudsvrije tuin, waarin het goed toeven is.
Welke ondeugden spreken uit je lijst en welke positieve eigenschappen wil je ontwikkelen? Schrijf dit op.
Oefening: Kies een positieve eigenschap uit, waar je aan wilt werken. Visualiseer een week lang, ’s ochtends en ’s avonds, situaties waarin je die positieve eigenschap ook daadwerkelijk tot uitdrukking brengt. Het is ook belangrijk om het te voelen. Doe alsof, vergroot het uit, en probeer het te voelen. Voel ook hoe je je voelt over jezelf wanneer je die eigenschap tot uitdrukking brengt. Dit helpt om die eigenschap ook daadwerkelijk te gaan ontwikkelen.
Tarot
Met de tarot kun je bekijken welke eigenschap je nodig hebt om je doelen te bereiken. Je kunt hiervoor een kaart trekken uit alle tarotkaarten, of alleen uit de hofkaarten.